今日は携帯を忘れたから画像は無し。電車に乗る前に気付いたんだけど、家まで取りに戻ると間に合いそうも無かったから仕方なく断念。くそー悔しい。メニュー 牛しゃぶの胡麻だれかけ たこの天ぷら 茄子と茗荷（みょうが）の味噌汁 講義レシピに「昆布だし 大…